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今天是減肥計畫80/80的最後一天，至於結果，也許大家已經猜到端倪了！
這是為孕婦準備的愛心晚餐嫩煎牛排，有均衡的蔬菜和豐富的鐵質！
那就是，達到目標的一半：「80/90」。也就是八十天之內，減到九十公斤，離原本預定的八十公斤還有十公斤的差距。
也許有人還記得，在第七週（第四十八天）的時候，已經九十一公斤了。從那時候到現在有超過一個月的時間，怎麼才減了一公斤呢？
展望會的前同事熱情邀約吃火鍋，自己辦個小尾牙（看我們的吃相，就知道我們是做糧食援助的）
事情是這樣的，行百里路半九十，現在我賦予了新的意義。就是達到一半就是九十公斤。因為飲食方式的調節和規律的運動，從超過一百公斤的恐怖數字，在短短的一個多月當中就減了將近十公斤。當時心中自然很有成就感。然而維持的一段時間面臨撞牆的狀況（就是一直下不去），更糟糕的是，天氣越來越冷，肚子越來越容易餓，而家裡懷胎七個多月的孕婦更需要多種的營養的同時，自己也不能克制陪吃的衝動（因為真的很餓啊！！）。
和很會吃飯的美國表弟在冬天吃超級芒果冰，有沒有搞錯！
所以有一段時間如逆水行舟，不進則退。除了天寒地凍晚上沒辦法不吃東西，或只吃沙拉冷食代餐，還有不同的飯局邀約和光明正大的慶生會、尾牙餐會等等，於是體重迅速回到九十三、四。
你看這麼好吃的油雞腿，怎麼能不心動！！（永康街 喫飯食堂）
最近一兩個禮拜，驚覺80/80即將到期，心理壓力增加，也努力讓自己克制晚上的飲食，終於還是回到了九十公斤。
還有許多需要努力的地方，雖然不能滿意，至少這種方式已經有立竿見影。決定再努力一個八十天，希望可以真正達到80/80!
請加油！面對即將到來的新年大魚大肉關口，特別嚴陣以待，請大家把關～～
這是為孕婦準備的愛心晚餐嫩煎牛排，有均衡的蔬菜和豐富的鐵質！
那就是，達到目標的一半：「80/90」。也就是八十天之內，減到九十公斤，離原本預定的八十公斤還有十公斤的差距。
也許有人還記得，在第七週（第四十八天）的時候，已經九十一公斤了。從那時候到現在有超過一個月的時間，怎麼才減了一公斤呢？
展望會的前同事熱情邀約吃火鍋，自己辦個小尾牙（看我們的吃相，就知道我們是做糧食援助的）
事情是這樣的，行百里路半九十，現在我賦予了新的意義。就是達到一半就是九十公斤。因為飲食方式的調節和規律的運動，從超過一百公斤的恐怖數字，在短短的一個多月當中就減了將近十公斤。當時心中自然很有成就感。然而維持的一段時間面臨撞牆的狀況（就是一直下不去），更糟糕的是，天氣越來越冷，肚子越來越容易餓，而家裡懷胎七個多月的孕婦更需要多種的營養的同時，自己也不能克制陪吃的衝動（因為真的很餓啊！！）。
和很會吃飯的美國表弟在冬天吃超級芒果冰，有沒有搞錯！
所以有一段時間如逆水行舟，不進則退。除了天寒地凍晚上沒辦法不吃東西，或只吃沙拉冷食代餐，還有不同的飯局邀約和光明正大的慶生會、尾牙餐會等等，於是體重迅速回到九十三、四。
你看這麼好吃的油雞腿，怎麼能不心動！！（永康街 喫飯食堂）
最近一兩個禮拜，驚覺80/80即將到期，心理壓力增加，也努力讓自己克制晚上的飲食，終於還是回到了九十公斤。
還有許多需要努力的地方，雖然不能滿意，至少這種方式已經有立竿見影。決定再努力一個八十天，希望可以真正達到80/80!
請加油！面對即將到來的新年大魚大肉關口，特別嚴陣以待，請大家把關～～
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